Silvia La Notte - Personal Trainer - Milano

Mi chiamo Silvia La Notte e sono una Personal Trainer con sede a Milano. Vanto oltre vent'anni di esperienza e ho conquistato 11 titoli mondiali in discipline come kickboxing, pugilato, K1, muay thai e savate. Offro programmi di allenamento personalizzati, focalizzati sullo sviluppo della forza mentale, sulla gestione dello stress e sul miglioramento delle performance fisiche e cognitive.

Mi occupo di:

• Sessioni individuali, in coppia o in minigruppo per kickboxing, pugilato e autodifesa
• Preparazione atletica per atleti e sportivi a ogni livello
• Stage, Camp e programmi di Team Building aziendale basati su sport da combattimento
• Allenamenti funzionali, posturali e coaching motivazionale
• Percorsi per il rilascio delle tensioni psicofisiche attraverso il lavoro corporeo

Le mie proposte sono pensate per privati, aziende e gruppi sportivi. Ogni programma è adattato agli obiettivi specifici del cliente, con un'attenzione particolare alla tecnica e alla sicurezza. Integro esercizi fisici intensi con strumenti di mental training e tecniche di coaching, per garantire risultati concreti sia a livello personale che professionale.

Sono disponibile a discutere soluzioni di allenamento personalizzate e attività di gruppo, offrendo proposte efficaci e adattabili a diverse esigenze. Contattami per maggiori dettagli.