Dott.ssa Helena Anna Bonaventura: educazione alimentare e piani nutrizionali personalizzati

Sono Helena Anna Bonaventura, Biologa Nutrizionista, e mi occupo di percorsi nutrizionali dedicati alla salute della donna e del bambino. Affianco pazienti nelle diverse fasi della vita femminile, dal pre-concepimento alla gravidanza, dall’allattamento alla menopausa, con un metodo strutturato e rispettoso della storia personale. Lavoro inoltre in età pediatrica, dallo svezzamento fino all’età scolare, supportando le famiglie nella costruzione di abitudini solide e serene.

Mi occupo di:

• percorsi di nutrizione femminile nelle principali fasi ormonali e di vita

• supporto nutrizionale in gravidanza e allattamento, con obiettivi realistici e monitoraggio

• alimentazione in menopausa, con attenzione a composizione corporea e benessere quotidiano

• nutrizione pediatrica: svezzamento, selettività alimentare e routine familiari

• percorsi personalizzati per condizioni autoimmuni e infiammatorie, in integrazione con il percorso medico

• educazione alimentare orientata a equilibrio e consapevolezza, senza estremismi

Imposto ogni percorso su basi scientifiche e lo adatto alle esigenze cliniche ed emotive della persona, perché la continuità nasce da scelte pratiche e sostenibili. Considero il cibo uno strumento di cura e di autonomia, non una fonte di conflitto. Mantengo un confronto chiaro, con step verificabili e aggiornamenti progressivi del piano. Se desideri un supporto nutrizionale mirato per te o per la tua famiglia, sono disponibile a valutare le tue esigenze e a definire insieme un percorso personalizzato.